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面神经炎怎么预防好

  成都西南面神经疾病研究院的专家表示说:若想有效预防面神经炎病情,首先还需对病情进行全面了解才行,避开病因病灶,调整饮食才能更好的减少不必要的麻烦,那么具体,面神经炎怎么预防好呢?下面就一起来看看吧。

  1、适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候。根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循序地得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

  2、注意休息。面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

  3、膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

  4、远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素。因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。

  温馨提示:面神经炎怎么预防好?以上文章为大家介绍了几种效果比较好的方案,平日中可以借鉴一下,如果您对于这类疾病还有想要了解的问题,欢迎您点击我们的在线咨询服务,我们的神经炎治疗权威专家会为您进行专业的解答。